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Rotina de alongamento matinal de 10 minutos para pessoas acima de 70
Rafael Monteiro de Almeida
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Helga, 74 anos, está sentada à mesa com as duas mãos envolvendo a caneca quente. “Antes eu simplesmente me levantava...
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Dente-de-leão, trevo e urtiga: os “vilões” que fortalecem o solo da sua horta
Rafael Monteiro de Almeida
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Toda primavera acontece o mesmo ritual: basta aparecer dente-de-leão, trevo ou urtiga em algum canto para a enxada e a...
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Nissan e-POWER: entenda como funciona e quais as vantagens
Rafael Monteiro de Almeida
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Os motores estão longe de ser todos iguais - e isso fica ainda mais evidente no momento atual, em que...
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Comer antes de pedalar ou sair em jejum: o que muda no desempenho
Rafael Monteiro de Almeida
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Quem treina de bicicleta inevitavelmente se pergunta: é melhor comer antes ou sair pedalando direto? Um especialista em ciência do...
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Exercício de baixo impacto para proteger as articulações com a idade
Rafael Monteiro de Almeida
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Envelhecer traz várias vantagens - mas dor e rigidez nas articulações definitivamente não entram nessa lista. Com o passar dos...
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Caixa-ninho para chapim-real e chapim-azul: quando pendurar e como acertar no jardim
Rafael Monteiro de Almeida
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Muitos jardineiros amadores penduram uma caixa-ninho no inverno, cheios de boa vontade, e depois ficam esperando - em vão -...
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Movimento suave aos 90: exercícios leves para manter a autonomia
Rafael Monteiro de Almeida
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O corredor da casa de repouso está tomado pelo cheiro de café recém-passado quando a senhora H. se apoia no...
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China em Yunnan: laser de 2 W entrega 1 Gbit/s a 36.000 km e desafia o Starlink
Rafael Monteiro de Almeida
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Nas montanhas da província de Yunnan, na China, pesquisadores realizaram um feito que pode mexer com os rumos da comunicação...
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Treinar em jejum para queimar gordura: mito ou estratégia real?
Rafael Monteiro de Almeida
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Quem corre cedo no parque vê a cena se repetir: gente de roupa de treino, ainda sem café e sem...
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Psilocibina mostra efeito rápido em depressão recorrente, aponta estudo
Rafael Monteiro de Almeida
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A depressão drena a energia e a motivação das pessoas, a ponto de transformar tarefas simples em algo difícil de...
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Porsche 911 Carrera 2.7 de 1974: um clássico que faz sentido ao volante
Rafael Monteiro de Almeida
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O Porsche 911 está entre os carros mais reverenciados de todos os tempos. E, quando o assunto são os clássicos,...
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Renault vai ajudar a França a produzir drones militares em escala
Rafael Monteiro de Almeida
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A Renault, há muito associada a carros urbanos e SUVs para família, está a caminho de apoiar a França na...
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Kate Middleton e Duquesa Sophie no Domingo da Lembrança: o detalhe que mudou a tradição
Rafael Monteiro de Almeida
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O ar de novembro sobre Whitehall parecia estranhamente parado, como se a própria Londres prendesse a respiração. Pessoas de casacos...
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Renault Scenic: crossover elétrico que ainda pensa na família
Rafael Monteiro de Almeida
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O Renault Scenic virou um crossover elétrico, mas não deixou as famílias de lado. É uma aposta segura - só...
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O eclipse solar total mais longo do século XXI em 12 de agosto de 2026: a data final
Rafael Monteiro de Almeida
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No começo, ninguém disse nada. A rua estava viva instantes antes - crianças em patinetes, um entregador xingando o GPS,...
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Estudo revela que MYC também ajuda no reparo de DNA após quimioterapia
Rafael Monteiro de Almeida
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Cientistas acreditavam já ter decifrado uma das proteínas mais importantes para o crescimento do câncer. Um novo estudo indica que...
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Novo estudo indica que insetos podem sentir dor: grilo-doméstico protege as antenas
Rafael Monteiro de Almeida
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Há cada vez mais sinais de que insetos podem, sim, sentir dor - e um estudo recente acrescenta mais evidências...
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Enxágue de vinagre de maçã: o truque de cozinha para brilho de salão
Rafael Monteiro de Almeida
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Em vez de fios ásperos típicos do inverno, minhas mechas passaram a cair macias e alinhadas, com um brilho que...
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Audi na Fórmula 1: Sauber, custos e a busca por patrocínios do Qatar
Rafael Monteiro de Almeida
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Para montadoras que estão fora da Fórmula 1, o campeonato costuma ser encarado com uma mistura de desejo e inveja....
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Por que os carvalhos no México e na América Central são tão diversos
Rafael Monteiro de Almeida
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Nas montanhas elevadas do sul do México, até uma caminhada simples pode causar estranheza. Em poucos metros, os carvalhos mudam...
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Atari divulga novo trailer de Lunar Lander: Beyond e entrevista a Dreams Uncorporated
Rafael Monteiro de Almeida
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Em julho do ano passado, a Atari anunciou mais um retorno de um dos muitos clássicos do seu catálogo. Lunar...
