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Rotina de 10 minutos na cama: mini treino para abdômen e costas
Rafael Monteiro de Almeida
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Esta rotina curta feita na cama promete resultados surpreendentes. Muita gente passa anos dizendo que vai fazer algo pelo abdômen,...
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Treino de bombeiro para fazer em casa: simples, duro e honesto
Rafael Monteiro de Almeida
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A mangueira está atravessada no pátio do quartel, ainda úmida do último chamado. A manhã é cinzenta, cheira a café...
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Shokz OpenRun Pro 2: fone de condução óssea por 101 euros na AliExpress
Rafael Monteiro de Almeida
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O Shokz OpenRun Pro 2 é um fone de ouvido sem fio de condução óssea feito para entregar conforto total...
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Anel de Pilates da Action: o acessório simples para firmar o abdômen
Rafael Monteiro de Almeida
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Muita gente quer deixar a barriga mais firme, mas não tem vontade de ir à academia nem de gastar com...
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Os cinco elétricos mais baratos do ECAR Show 2026
Rafael Monteiro de Almeida
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A edição de 2026 do ECAR Show quebrou todas as marcas: foram mais de 60 fabricantes presentes, mais de 400...
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Criança na A21 perto de Lourches provoca pânico entre motoristas
Rafael Monteiro de Almeida
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Motoristas em uma rodovia do norte da França viveram uma cena gelada numa tarde em que o trânsito, até então...
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Primeiro corte do gramado: a flor amarela que indica a hora certa
Rafael Monteiro de Almeida
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A primavera dá aquela vontade de colocar a mão na massa, o cortador de grama já está a postos -...
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Carregador na tomada: risco de incêndio e consumo fantasma no dia a dia
Rafael Monteiro de Almeida
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O que parece um hábito inofensivo pode causar vários problemas no dia a dia - do risco de incêndio com...
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Por que os bolsos dos jeans femininos são pequenos (ou falsos) - e o que fazer
Rafael Monteiro de Almeida
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Ela passa a mão no bolso da frente, depois no outro, e então verifica atrás. Nada. O celular está na...
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Pastilha de lava-louças no vaso sanitário: 5 usos no banheiro
Rafael Monteiro de Almeida
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Muita gente guarda limpadores específicos caros para o vaso sanitário - mas, em muitos casos, um simples cubinho que já...
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Novas luas de Júpiter e Saturno: 4 em Júpiter, 11 em Saturno, e Saturno chega a 285
Rafael Monteiro de Almeida
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Ao redor dos dois gigantes gasosos, Júpiter e Saturno, astrônomos conseguiram identificar uma dúzia de luas até então desconhecidas. São...
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Chair Stand: exercício de sentar e levantar da cadeira para pernas fortes e melhor equilíbrio
Rafael Monteiro de Almeida
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O velho banquinho de madeira no canto da sala estala baixinho quando a Sra. M. se senta. 72 anos, duas...
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Treino de 10 minutos para o abdômen inferior inspirado no Pilates
Rafael Monteiro de Almeida
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Muita gente faz crunches e sit-ups com disciplina e, ainda assim, fica sem entender por que nada muda na parte...
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Mitsubishi Colt: detalhes da 7ª geração na Europa
Rafael Monteiro de Almeida
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A Mitsubishi apresentou a sétima geração do Colt, reforçando a presença da marca japonesa no segmento B - uma aposta...
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O alongamento com mãos na nuca que parece bom - e pode prejudicar a coluna
Rafael Monteiro de Almeida
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Na frente da parede de espelhos, um homem de camiseta cinza de tecido técnico, fones no ouvido e olhar fixo...
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José Couto, da AFIA, diz estar receoso com o futuro da indústria nacional de componentes automóveis
Rafael Monteiro de Almeida
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José Couto, presidente da AFIA (Associação de Fabricantes para a Indústria Automóvel), disse estar “receoso” com o que vem aí...
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Urtiga no jardim: por que vale a pena manter e usar
Rafael Monteiro de Almeida
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Muita gente que cultiva por hobby arranca qualquer urtiga do canteiro no automático assim que ela aparece. Dá para entender:...
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Dacia Duster Hybrid: preço quase imbatível derrubado pelos impostos em Portugal
Rafael Monteiro de Almeida
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O Dacia Duster Hybrid tinha tudo para chegar com um preço difícil de bater, mas acabou derrotado pelos impostos portugueses....
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Novo Tesla Model 3: a renovação que mantém a concorrência sem espaço
Rafael Monteiro de Almeida
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O Model 3, agora muito renovado, só reforça a ideia de que a Tesla segue deixando pouca margem de reação...
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O galpão da Action de € 399 e a corrida ao departamento de obras
Rafael Monteiro de Almeida
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Na área de produtos sazonais, um homem de calça de moletom trava de repente. Na frente dele há uma caixa...
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Papel-alumínio no controle da chave: como reduzir ataques de retransmissão em carros sem chave
Rafael Monteiro de Almeida
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De moletom, celular na mão, fingindo que está rolando a tela. Você aperta o botão do controle da chave, as...
